Antrenman Programlama: Bilimsel Yaklaşım
Fiyat: ₺310,00 (KDV dahil)
Antrenman programlamanın bilimsel yöntemleri: dönemleme, ilerleme, toparlanma ve bireyselleştirme. Mert Öge, spor bilimi ve fitness antrenmanında sürdürülebilir ilerlemeyi nasıl tasarlayacağınızı güncel literatüre dayanan şemalarla gösteriyor. Antrenörler ve özgüvenli sporcular için programlama sanatının rehberi.